Låt oss dra denna roliga sport i korta drag: Varje lag har sex spelare, och deras mål är förstås att få ned pucken i det andra lagets nät. Vi kör på skridskor, så den riktiga termen är förstås ishockey. Alla har hockeyklubbor, målvakten inkluderad. De fem utespelarna består av tre anfallare (som har framåtlinjen) och och två försvarare som kör den defensiva linjen. Målet är att få sin motspelare att tappa pucken, så att man själv kan ta det och göra mål hos motståndarlaget. Ishockey är populärt i stora delar av världen, och de internationella reglerna fastställs av International Hockey Federation. Vi har nu börjat följa ishockey även på tv, vilket är rätt kul, men inte i närheten av att vara så kul som när man spelar på riktigt. Och inte får man lika mycket muskler av det heller! Det är som allsvenskan, men lite mer spännande, eftersom att det är på is.

Det finns även en hel del härliga restauranger i Nacka, bland annat den berömda pizzerian i Finntorp. Rekommenderas varmt! Det finns också bra shopping i Nacka Forum och fin natur i omgivningarna. Kan vara värt att ta med partner, polare eller familj till för en heldag.

Ifall man vill spela bowling föreslår vi att man går till Imperial Lanes, där den måhända bästa bowlingen i Stockholm väntar. Ta med dig ett gäng Bajenpolare och sopa banan med dem (om du kan!)

Om du är ute efter bra bowlingtips föreslår vi att ni snackar med bowlinghallen på Hornsgatan, där det finns gott om bowlingproffs. Egentligen skulle vi gärna ha rekommenderat den hallen, men den som finns i Nacka är något större och det kan ju vara praktiskt. Men det är klart att Hornsgatans bowling ligger nära och bra till från den älskade Bajenaffären en bit därifrån!

I övrigt kan vi inte se särskilt många skäl att överge vårt älskade Södermalm för någon annan stadsdel eller förort - här finns ju allt man kan tänkas begära!

Det kan vara värt att nämna att när det är aggressiv stämning i samband med fotbollsmatcher och fotbollsfester så är det inte optimalt att representera i alla lägen. Även om vi alla vet vilket lag som är bäst så får man lägga supporterstoltheten åt sidan ibland när det blir för härsken atmosfär. Annars blir risken att det blir våld inblandat från de håll som är mindre avslappnade i sin relation till de lag de hejar på. Visst, det finns den sortens Bajen-supportrar också, men vi vill förstås gärna tro att Hammarbyare är osedvanligt snälla!

Försök att tänka: Vad skulle Zlatan ha gjort? Jo, han skulle ha hållt sig cool.

Två länkar till Sportspundit: en till startsidan och en till en relevant artikel.

Sedan krävs det förstås träning för att man ha sin förmåga på topp. Ju mer fotboll du spelar desto bättre kommer du att göra ifrån dig, såvida du inte drabbas av skador eller dylikt. Har du dessutom ett par sköna fotbollsskor och en bra boll så är hälften av vägen klar!

1. Var inte för ivrig med den där ölen. Självklart hör det till att hiva lite bärs när det är härlig sport på gång, men skillnaden mellan att ta två öl och att ta sju är stor. Inte bara i fråga om ens uppförande men även ens utseende och hälsa i längden. Så varför inte gå ned på mellan- eller folköl efter de första två starkölen och spara in på hälsan?
2. Ät lite bättre. Chips och hamburgare i all ära, men det kan vara bra att tänka lite mer i GI termer. Dra ned på kolhydraterna och saltet, käka inte för mycket stekt och fett. Försök att tänka som en GI anhängare och äta mest proteiner och grönsaker, så ska du se att det kommer förändra din kroppsform och din energi snabbt!
3. Rör lite på dig ibland. Att bara sitta och titta på Bajens matcher kommer inte dra igång blodcirkulation, förutom i samband med glädjeyran när det blir mål. Försök att springa ett par gånger i veckan, att själv kicka lite fotboll eller att gå på gymmet någon gång ibland. Det är värt det.
4. Drick tillräckligt med vatten.
5. Få nog med sömn. Förutom näring är det här viktigast när det kommer till ens välmående. En pigg person är en glad person! Och då får man mer ork till att hålla hälsan god också.

Lycka till!